Sport de raquette bien plus intense qu’il n’y paraît , cette activité a le vent en poupe .
Service , s’il vous plaît.


1 C’est convivial :
Comme tous les sports de balle et de raquette, la recherche d’un partenaire, voire de plusieurs si l ’on souhaite jouer en double, favorise les rencontres amicales, surtout si l ’on est inscrit dans un club.
Ce sport est idéal aussi pour ceux qui ont envie de se délasser entre amis ou en famille.

2 C’est ludique :
Jouer contre un partenaire, compter les points, se battre pour gagner une partie, cela entretient la motivation.
Bien plus amusant que de s’échiner, tout seul, sur un tapis de gym.

3 ça développe la maîtrise de soi :
Si la convivialité est inhérente au badminton, le fair-play fait partie intégrante de sa pratique. Comme pour le tennis, il s’agit d’un sport de gentlemen ou le respect de l’autre est indispensable, surtout lorsque l’on perd. Un bon exercice pour les joueurs soupe au lait.

4 ça défoule :
Contrairement aux idées reçues, une partie de badminton est plus fatigante qu’une partie de tennis. Pratiqué en compétition, ce jeu est considéré comme un sport intense. Il se classe, en termes de dépenses physique, juste derrière le hockey sur glace et le squash. Pratiqué en loisirs, la perte calorique est bien sûr moindre, mais c’est toujours ça de gagné !

5 C’est facile d’accès :
Le badminton peut se pratiquer à partir de 7ans. Il ne requiert pas de dispositions physiques particulières, son apprentissage est rapide et l’équipement –une raquette, un volant et une paire de tennis- n’est pas très onéreux. De plus, on peut s’y adonner n’importe ou : dans le jardin, sur la plage...ou en salle. La Fédération française de badminton recense 1 506 clubs (les femmes représentent 40% des licenciés). Pour trouver un club, un court ou même une boutique de badminton, c’est simple : on se rend sur www.badminton-web.fr, rubrique <>.



6 ça combat la cellulite :
Outre son caractère ludique, le badminton fait travailler le cardio, ce qui permet lors de longues parties, de <> la masse grasse, notamment la cellulite. Il fait également travailler les grands groupes musculaires ; les jambes et les fessiers lors des déplacements et des sauts, les abdos qui jouent leur rôle de gainage , les bras et le dos lors des mouvements de la raquette.

7 ça booste les neurones :
Si le badminton entretient, comme n’importe quel autre sport, la forme physique, il apprend à se repérer dans l’espace et à coordonner ses mouvements, favorise la concentration et permet de développer des qualités tout à la fois techniques, tactiques et stratégiques.

Ce jeu est né un jour de 1873 , alors que des officiers britanniques , de retour d’Inde , étaient réunis à Badminton House . Au cours de la conversation , ils évoquent le jeu indien du poona , auquel ils décident de jouer . N’ayant pas de balle sous la main , ils utilisent un bouchon de champagne dans lequel ils plantent des plumes . Et décident de faire connaître ce jeu sous le nom du château où il a vu le jour : Badminton .Quatre ans plus tard , des règles sont officiellement édictées . Depuis cette activité est devenue discipline olympique aux jeux olympiques aux jeux de Barcelone en 1992. A ce niveau, c’est un sport qui exige une excellente condition physique, de la technique et des qualités tactiques. A notre échelon, ça change du tennis et c’est un bon prétexte pour faire du sport tout en s’amusant...